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미세먼지 원인 및 증가 이유 건강 위협 및 대책 우리나라는 예로부터 봄철에 황사로 인해 많은 일들을 겪었다는 것을 기록을 통해 알 수 있습니다. 하지만 중국이 개발을 한 이후로는 봄날의 황사를 넘어 사시사철 미세먼지와 초미세먼지로 몸살을 앓게 되었습니다. 초미세먼지의 경우 태평양을 지나 아메리카 대륙까지 도달한다고 하니, 우리나라에 미치는 영향은 이루말할 수 없는 정도일 것입니다. 21세기 들어 미세먼지와 초미세먼지 농도가 급격히 높아지면서 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 대기오염에 대한 관심이 높아지고 있는 실정입니다. 입자상 물질(PM)이라고도 알려진 공기 중의 이 작은 입자는 우리의 건강과 환경에 심각한 위협을 가하고 있습니다. 미세먼지(PM10: 직경 1000분의 10mm보다 작은 먼지)와 초미세먼지(PM2.5: 직경 1000분의 2.5mm보.. 2024. 10. 24.
건강검진 정의 및 이유 검진 절차 국가 건강검진은 국민의 건강을 지키기 위해 정부에서 시행하는 제도로, 주기적으로 건강 상태를 점검하고 조기 발견을 통해 질병을 예방하는데 중요한 역할을 합니다. 국가 건강검진은 만 20세 이상의 국민들을 대상으로 하고 있으며, 특히 짝수 연도에 태어난 분들은 올해 검진 대상자에 포함되어 있습니다. 2024년 국가 건강검진이 얼마 남지 않아서인지 최근 많은 사람들이 병원을 찾아 건강검진 예약을 하거나 검사를 진행하고 있는 모습을 보았습니다. 그러한 이유로 이번 포스팅에서는 2024 국가 건강검진에 대해 자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다.국가 건강검진 정의국가 건강검진은 국민건강보험공단에서 시행하는 검진 프로그램으로, 개인의 건강 상태를 점검하고 질병을 조기 발견하기 위해 마련되었습니다. 검진 결과에 따라.. 2024. 10. 23.
빨리 먹으면 건강에 해로움 천천히 먹는 전략 저는 다른 사람들과 함께 모여 앉아 식사를 할 때 약간의 부담감을 안고 음식을 먹습니다. 다른 사람에 비해 음식을 씹는 속도가 느리며 천천히 오랜 시간 음식을 먹기 때문입니다. 음식을 먼저 다 먹고 기다리는 지인들은 천천히 먹는 것은 건강에 좋은 습관이라며 마음 쓰지 않아도 된다고 말을 하지만, 저로 인해 기다리는 사람을 보는 것은 미안함과 부담감을 안겨줍니다. 오늘날 빠르게 변화하는 세상에서 우리 중 많은 사람들은 제 지인들처럼 서둘러 식사를 하고는 합니다. 빡빡한 일정 때문이든 단순히 빨리 먹는 습관 때문이든 이렇게 음식을 빠르게 먹는 습관은 우리의 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 상당한 양의 음식을 먹었음에도 불구하고 식사 직후에 배가 고프다고 느낀 적이 있다면 내가 너무 빠르게 음식을.. 2024. 10. 23.
독감 예방접종 시기 감기 걸리면 독감 접종 피하세요 10일 전, 감기 증세를 보이는 두 아이를 데리고 진료를 받기 위해 병원에 갔더니, 감기 증세를 보이는 사람들로 인해 작은 병원이 인산인해를 이루어 깜짝 놀랐습니다. 그중 노년층에서 진료를 신청하는 모습이 인상적이었는데, 이미 가지고 있는 질환이나 감기로 진료를 신청하는 사람이 50%, 무료 독감 예방 접종을 위해 발걸음 한 분들이 50%였습니다. 그 모습을 보며 '독감 시즌이 돌아왔구나'라는 생각을 하며 독감 예방접종이 얼마나 중요(작년에 독감 예방접종을 무사히 마친 작은 아이는 독감에 걸리지 않았고, 지속적으로 감기를 달고 살았던 큰아이는 독감 예방접종을 하지 못해 결국 독감에 걸렸음.)한지 다시 한번 상기하게 됐습니다. 많은 사람들이 독감으로부터 자신을 보호해야 한다는 사실은 잘 알고 있지만, 바쁘.. 2024. 10. 22.
멀미 원인과 수면 완화 멀미약의 효능 차를 타기만 하면 차량 특유의 냄새로 인해 메스꺼움을 느끼는 동시에 머리에 두통을 느끼며 멀미로 인한 불편함을 호소하는 이들이 많이 있습니다. 저 역시도 차(특히 버스나 택시)를 타면 멀미가 심했고, 가끔은 지하철을 타도 속을 역하게 만드는 냄새로 인해 멀미가 일어 지금도 고생을 할 때가 있습니다. 멀미는 버스, 택시, 자동차, 비행기 또는 배로 여행할 때 많은 사람에게 불편함과 괴로움을 유발합니다. 어떤 사람들은 차를 탔다는 사실을 생각하는 것만으로도 메스꺼워하거나 현기증을 느낄 수 있고, 후각이 예민한 사람들(친정 엄마가 냄새로 인해 멀미를 심하게 하셨는데, 저도 냄새에 민감하고 제 아들마저도 냄새에 몹시 민감해서 차 냄새만으로도 힘들어합니다.)은 차량에 탑승했을 때 차량 내의 냄새로 인해 바로 메스.. 2024. 10. 21.
다발성 경화증 증상 치료 방법 NMO와 차이점 다발성 경화증(MS)은 중추신경계(CNS)에 영향을 미치는 만성 질환으로, 면역체계가 신경 섬유를 둘러싸는 수초인 보호막(미엘린)을 공격하는 것이 특징입니다. 알아듣기 쉽게 이야기하자면, 구리 전선(신경 섬유에 해당)을 감싸고 있는 피복(신경 섬유를 둘러싼 수초, 즉 보호막)이 벗겨져 구리 전선에 흠집이 난다고 생각하면 되겠습니다. 이로 인해 염증이 발생하고 흉터 조직(경화증)이 형성되어 뇌와 신체 사이의 신경 전달이 중단됩니다. 다발성 경화증의 증상은 개인마다 크게 다를 수 있으며 시간이 지남에 따라 호전되거나 악화될 수 있습니다. 다발성 경화증은 시신경 척수염과 유사한 점이 있습니다. 이번 포스팅에서는 다발성 경화증의 증상은 어떠한지, 사용 가능한 치료 방법과 약물을 살펴보고, 다발성 경화증과 유사한.. 2024. 10. 20.

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