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장 건강 영양소 흡수와 면역 정신 건강에 미치는 영향 "십 년이면 강산도 변한다."라는 속담이 있습니다. 20세기 들어선 이후로 1년이면 강산이 변하는 수준이었지만, 21세기를 살아가는 요즘은 하루하루가 급변하는 세상이고, 기후가 변하면서 먹거리까지 변해서 장 건강은 점점 더 중요한 대화 주제로써 떠오르고 있습니다. 많은 사람들이 건강한 삶을 살아가기 위해 식단과 운동에 집중하지만, 면역의 중추라고 불리는 장의 역할은 신체적, 정신적 건강에 매우 중요합니다. 음식을 섭취하는 순간부터 배변을 하기까지 모든 순간의 소화 단계를 살펴보았을 때, 영양소를 흡수하는 장에서의 면역 반응은 정신이 맑을 수 있도록 도와주기까지 하기에 모든 것에 영향을 미친다고 할 수 있습니다. 오늘은 장 건강이 신체에 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.장 건강과 영양소 .. 2024. 10. 5.
마비 환자에게 좋은 운동과 음식 그리고 여행지 바쁜 일상이 반복되고 하루에도 수없이 많은 것이 변화하는 현대를 살아가는 현대인들에게 건강과 웰빙은 매우 중요한 주제라고 생각합니다. 특히 저희 엄마 같은 마비 환자에게 적절한 운동과 건강한 음식은 일상생활을 개선하고 더 나은 삶의 질을 유지하는 데 큰 도움을 줍니다. 또한, 국내에서 아름답다고 이름난 곳이나 이동성이 편리한 여행지를 탐방하는 것은 몸이 자유롭지 못한 환자와 가족 모두에게 새로운 활력을 불어넣을 수 있습니다. 시신경척수염을 진단받고 전신마비된 엄마를 모시고 간병하면서 환자인 엄마뿐만이 아니라 가족들에게도 가끔씩은 마음의 여유를 느낄 수 있는 여행이 중요하다는 것을 깨달았기에, 이번 글에서는 마비 환자에게 적합한 운동, 권장되는 음식, 그리고 국내에서 마비환자들이 이동하는 데 적합한 여행지.. 2024. 10. 5.
시신경척수염 방광 장애 이동 장애 정서 장애 시신경척수염을 들어본 사람이 얼마나 있을지 궁금합니다. 희귀 난치성질환이기에 대부분의 사람들은 시신경척수염이라는 질환이 있는지조차 모르는 채로 일상생활을 영위하며 살아가고 있겠습니다만, 이 글을 쓰고 있는 저는 시신경 척수염으로 기나긴 투병생활을 하게 된 엄마가 계시고 수년간 병원에서 간병을 하며 지냈기 때문에, 시신경척수염이 얼마나 힘든지 경험을 통해 알고 있습니다. 다발성경화증과 거의 흡사하여 처음에 다발성경화증으로 진단받기도 합니다. 오늘 포스팅에서는 시신경척수염을 앓고 있는 환자가 겪고 있는 방광 기능 장애, 이동 기능 장애, 정서 기능애 대해 살펴보도록 하겠습니다.방광 기능 장애 : 자가 도뇨 돕기시신경척수염(Nuromyelitis Optica Spectrum Disorder (NMOSD)) 은.. 2024. 10. 4.

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