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건강245

멀미 원인과 수면 완화 멀미약의 효능 차를 타기만 하면 차량 특유의 냄새로 인해 메스꺼움을 느끼는 동시에 머리에 두통을 느끼며 멀미로 인한 불편함을 호소하는 이들이 많이 있습니다. 저 역시도 차(특히 버스나 택시)를 타면 멀미가 심했고, 가끔은 지하철을 타도 속을 역하게 만드는 냄새로 인해 멀미가 일어 지금도 고생을 할 때가 있습니다. 멀미는 버스, 택시, 자동차, 비행기 또는 배로 여행할 때 많은 사람에게 불편함과 괴로움을 유발합니다. 어떤 사람들은 차를 탔다는 사실을 생각하는 것만으로도 메스꺼워하거나 현기증을 느낄 수 있고, 후각이 예민한 사람들(친정 엄마가 냄새로 인해 멀미를 심하게 하셨는데, 저도 냄새에 민감하고 제 아들마저도 냄새에 몹시 민감해서 차 냄새만으로도 힘들어합니다.)은 차량에 탑승했을 때 차량 내의 냄새로 인해 바로 메스.. 2024. 10. 21.
다발성 경화증 증상 치료 방법 NMO와 차이점 다발성 경화증(MS)은 중추신경계(CNS)에 영향을 미치는 만성 질환으로, 면역체계가 신경 섬유를 둘러싸는 수초인 보호막(미엘린)을 공격하는 것이 특징입니다. 알아듣기 쉽게 이야기하자면, 구리 전선(신경 섬유에 해당)을 감싸고 있는 피복(신경 섬유를 둘러싼 수초, 즉 보호막)이 벗겨져 구리 전선에 흠집이 난다고 생각하면 되겠습니다. 이로 인해 염증이 발생하고 흉터 조직(경화증)이 형성되어 뇌와 신체 사이의 신경 전달이 중단됩니다. 다발성 경화증의 증상은 개인마다 크게 다를 수 있으며 시간이 지남에 따라 호전되거나 악화될 수 있습니다. 다발성 경화증은 시신경 척수염과 유사한 점이 있습니다. 이번 포스팅에서는 다발성 경화증의 증상은 어떠한지, 사용 가능한 치료 방법과 약물을 살펴보고, 다발성 경화증과 유사한.. 2024. 10. 20.
수면과 기억관계 인지 장애와 수면 부족 영향 현대인들은 적절한 수면을 취하기 위해 갖은 노력을 아끼지 않습니다. 일정 시간 이상 수면을 취하면 우리의 건강을 더욱 증진시킨다는 것을 알고 있기 때문입니다. 밤에 수면을 취하는 것은 기억력을 강화하고, 우리의 기분이 오르락내리락하지 않도록 조절해 주며, 인지 기능이 정상적으로 이루어지도록 하는데 중요한 역할을 합니다. 하지만 오랜 시간 잠을 이루지 못하고 깨어 있거나 수면 방해를 받는 것이 장기화되면 심각한 수준으로 신체와 정신에 악영향을 받게 됩니다. 장기간 수면 부족으로 인해 가장 눈에 띄게 영향을 받는 것은 기억력에 문제가 생긴다는 것입니다. 이번 포스팅에서는 너무 오랜 시간 동안 잠을 자지 않으면 기억력에 문제가 발생하는 이유, 수면 부족이 뇌에 끼치는 영향, 수면 부족으로 인한 기억력 문제를 .. 2024. 10. 19.
감기가 폐렴으로 초기 증세 입원 치료 증세 요즘은 한낮의 기온과 아침저녁 기온 차이가 큰 환절기이기 때문에 감기에 걸려 고생하는 사람들이 부쩍 늘어났습니다. 감기에 걸린 대다수의 사람들은 기침, 코막힘, 콧물, 인후통 등의 증세를 보이다 차츰 호전되는 모습을 보이지만, 일반적인 감기라고 대수롭게 여겨 치료하지 않거나 증상이 악화되면 폐렴을 포함한 더 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 폐렴은 폐의 공기주머니에 염증을 일으켜 액체나 고름으로 가득 차 숨쉬기 어렵게 만드는 감염으로 노인, 어린이, 면역 체계가 약화된 사람에게 더 많이 발병합니다. 저처럼 폐렴의 증상이 악화되어 건강에 더 심각한 위협이 되기 전에 병원에 입원함으로써 신속한 치료와 조치를 하는 것이 필요합니다. 이번 포스팅에서는 감기가 폐렴으로 이어지는 경위, 폐렴의 증상과 입원치료.. 2024. 10. 18.
임신 기분 변화 및 태아를 위한 영양소 및 피할 운동 임신을 경험한 여성들은 임신으로 인해 서서히 몸이 변하면서 여러 가지 문제점을 겪으며 가끔씩 혼란스러움을 느낄 만큼 감정의 기복이 심하게 변화하는 경험을 했을 것입니다. 임신 상태인 여성들은 기분이 좋다(새로운 생명이 찾아왔다는 기쁜 마음) 가도 순식간에 불안함(아기를 무사히 출산할 수 있을까, 출산 후 안전하게 보살피고 지혜롭게 양육할 수 있을까?)을 느끼거나 우울감을 느껴 자신의 기분 변화에 대처하기 힘든 순간에 처하기도 합니다. 혼란스러울 수 있지만 이러한 기분 변화는 주로 호르몬 변화로 일어나는 것이기 때문에 부정적으로 생각하지 않는 것이 좋습니다. 적절하게 영양을 섭취하고, 자극이 약한 운동을 하고, 위험을 초래할 수 있는 물건이나 장소는 피함으로써 산모와 아기 모두의 건강에 주의를 기울여야 합.. 2024. 10. 18.
뜨거운 물 안돼요 찬 물도 안 돼요 미지근한 물을 마셔요 바쁜 현대인들은 아무리 바쁘다 해도 시간을 쪼개어 가며 자신들의 건강을 위해서 많은 노력을 기울이고 있습니다. 여러 매체를 통하여 물을 적당량 마시는 것이 건강에 도움이 된다고 하니 생수통이나 텀블러를 들고 다니며 물을 마시는 사람을 종종 볼 수도 있습니다. 물은 물은 우리가 살아가는 데 있어 필수적이지만, 마시는 물의 온도가 어떤가에 따라서 신체에 미치는 영향은 다를 수 있습니다. 어떤 이는 뜨거운 물을 선호하고, 어떤 이는 차가운 물을 선호할 것이며, 또 어떤 이는 미지근한 물을 선호하겠지만, 각각 선호하는 물의 온도에 따라 소화에 미치는 영향이나 수분을 공급하는 결과가 다르게 나타날 것입니다. 이번 포스팅에서는 뜨거운 물을 식히지 않고 마시면 어떻게 되는지, 더울 때 찬 물을 다량으로 섭취하는 것이.. 2024. 10. 17.

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