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건강245

대변으로 보는 건강 색상 의미 대변 모양 대변 보는 횟수 오늘 아침 눈을 떠서 화장실을 가고 시원한 기분으로 배변을 했습니까? 배변을 하고 나서 대변의 상태와 색깔을 살펴보았는지 떠올려보고, 어떤 색을 띠었는지 상태는 어떠했는지 떠올려 보기 바랍니다. 왜냐하면 대변의 상태와 색깔은 우리의 건강이 어떤지 대략적으로 알 수 있는 중요한 단서를 제공하기 때문입니다. 우리가 음식을 섭취하고 소화를 마무리하면 최종적으로 배변을 하게 되는데, 대변의 상태와 색깔이 어떤지 주의 깊게 살펴보면 우리 몸이 건강한지 이상이 있는지 신호를 보내주기에 소화, 영양 흡수 문제 및 기타 질병을 조기에 발견하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 대변 색깔은 식이 요법을 하거나, 특정한 질병을 치료하기 위해 약을 복용한다거나, 현재의 건강 상태 등 여러 가지 이유로 다르게 나타날 수 있습니다.. 2024. 10. 16.
궂은 날씨 몸이 아프고 우울한 이유 기분 개선 방법 화창한 날씨에는 건강한 모습을 보였는데, 비가 내리기 직전에 두통과 관절통을 경험하는 사람은 생각보다 많이 있습니다. 이러한 증세는 대기압, 습도, 온도의 변화와 관련이 있는 경우가 많습니다. 이번 포스팅에서는 일부 사람들이 비가 오기 전에 몸이 아픈 이유, 흐린 날 기분이 가라앉는 이유, 흐리거나 비 오는 날 기분을 개선하는 방법에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다.비오기 전 몸이 아픈 이유비가 오기 전에 기분이 나빠진다고 이야기하는 이들을 심심치 않게 볼 수 있습니다. 이 글을 쓰고 있는 저 역시도 날씨가 흐리거나 비가 오기 전에는 기분이 가라앉아 우울하다고 느끼는데, 이러한 기분을 느끼게 하는 요인은 무엇인지 알아보겠습니다.기압 변화: 우리의 몸은 날씨 변화, 특히 기압 변화에 민감하게 반응합니다... 2024. 10. 15.
강박 장애 원인 스트레스와 인간관계에 미치는 영향 여러분은 자신에게 어떤 강박 장애가 있는지 인지하고 있습니까? 저는 사용한 물건은 반드시 제자리에 두려고 하는데, 가족들이 이것을 지키지 않으면 견딜 수 없을 만큼 스트레스를 받습니다. 이러한 증세는 강박 장애의 일종이라 할 수 있는데, 강박 장애는 전 세계 수많은 사람들에게 영향을 미치며 다양한 방식으로 나타나는 정신 건강 상태입니다. 강박 장애를 가진 사람은 저마다 다른 원인으로 강박을 경험하고 강박으로 인한 불안을 완화하기 위해 특정 행동을 하기도 합니다. 이번 포스팅에서는 강박 장애가 나타나는 근본적인 원인을 살펴보고, 강박장애와 스트레스는 어떤 상관관계가 있는지, 강박장애를 가진 사람이 주변 사람들과의 상호 작용을 어떻게 하면 좋을지에 대한 것을 이야기해보고자 합니다.강박 장애의 원인강박장애가 .. 2024. 10. 15.
신생아 생존율 증가 배경 잘 자라는 환경 및 감염 예방 과학과 의학기술이 뛰어난 21세기에 살아가고 있는 현실이 가끔은 믿기지 않고, 감사한 마음을 가집니다. 100년 전, 지구에 살고 있는 사람의 수는 고작 16억 5,000만 명이었는데, 현재는 79억 명을 넘어 80억 명을 향해 달려가고 있다 하니, 의학의 발전이 우리의 삶에 얼마나 큰 영향을 미치는지 알 수 있습니다. 인구의 수가 이렇게 폭발적으로 증가할 수 있었던 근간에는 의료가 발전함으로써 전 세계적으로 신생아의 생존율이 눈에 띄게 향상한 것이 있습니다. 의료 기술이 비약적으로 발전함과 동시에 의료 현장에 접근하기 쉬운 환경이 조성된 것 등이 신생아의 생존율이 폭발적으로 증가할 수 있도록 기여했습니다. 신생아의 건강을 위해서는 건강한 환경을 조성하고 위생을 철저히 하며 감염 예방에 대한 세심한 주의.. 2024. 10. 14.
운동 후 생리적 변화와 통증의 이유 부상 예방법 여러분은 하루에 얼마 큼의 시간을 투자하여 운동을 하십니까? 매일 같이 운동을 하지는 못하더라도 일주일에 적어도 2~3회 운동을 하고 있습니까? 운동은 우리가 건강하게 살아갈 수 있도록 발판이 되는 필수 구성 요소이며 신체와 정신 건강에 많은 이로움을 선사합니다. 만일 평소 사용하지 않는 근육을 사용하여 신체 활동을 하면 우리 몸에는 큰 변화가 일어납니다. 운동을 함으로써 근력과 지구력을 강화하고 체력을 향상할 수 있지만, 평소 사용하지 않는 근육을 사용하며 운동을 하면 근육통을 유발할 수도 있습니다. 이번 포스팅에서는 운동을 하면 우리 신체에서 일어나는 생리적 변화와 특정 근육을 사용하여 운동을 할 때 통증이 발생하는 이유, 부상을 최소화할 수 있는 방법에 대해 이야기하도록 하겠습니다.운동 후 우리 몸.. 2024. 10. 13.
중세 유럽 흑사병 빠르게 확산한 요인 영향 받지 않은 한국 흑사병은 인류 역사상 가장 치명적인 전염병 중 하나로 중세 유럽과 아시아 국가에 광범위한 피해를 입혔습니다. 예르시니아 페스티스(Yersinia pestis) 바이러스는 걷잡을 수 없이 빠른 속도로 확산했고 중세 유럽의 경우 인구의 1/3을 사망케 하여 남겨진 사람들에게 크나큰 두려움을 안겨주었습니다. 유럽과 아시아 모두 흑사병으로 고통받았지만, 발병을 둘러싼 영향과 상황은 여러 면에서 달랐습니다. 이번 포스팅에서는 흑사병을 일으킨 병원체를 알아보고, 흑사병이 빠르게 확산할 수 있게 한 환경 요인, 당시 우리나라가 흑사병에서 자유로웠던 상황을 살펴보겠습니다.중세 시대 흑사병흑사병은 살이 썩어 들어가면서 피부가 검게 변하는 증세를 보여 붙인 이름으로, 벼룩이 흑사병 보균을 가진 쥐를 깨물고 그 균을 가진 .. 2024. 10. 12.

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